なんか体がだるかったんです。 今日は４０分ジョグとＷＳ３本の日です。 あいもかわらず、食卓に向かう家族に「行ってくるわ」と、 夕飯の支度を終えて、家族が食べ始めるのを確認して走りました。 ４０分、ゆっくりと走ることを意識して、 今日はキロ７分、…